PROBLEMAS MENTAIS NÃO EXISTEM! É POSSESSÃO DO DEMÔNIO!
PROBLEMAS MENTAIS NÃO EXISTEM! É POSSESSÃO DO DEMÔNIO!
Volto a insistir, sou um homem de pouca fé, isto não quer dizer que não a tenha, apenas ainda não consegui ser “tocado” pela mão de Deus, porque pra ter fé irrestrita é necessário que isto aconteça que ainda não é o caso. Já estive presentes em várias igrejas, católicas, espíritas e evangélicas, e de vez em quando zapeando na TV paro em algum espetáculo de “retirada do demônio” do corpo de pobres almas. “Sai deste corpo que não te pertence” e o demônio obediente se retira diante da força do Pastor que fala em nome de Jesus.
Ok. Até ai tudo bem (ou não), mas, faz parte das crenças da religião, e é necessário este “convencimento”, e não deixa de ser um grande espetáculo, os fiéis aplaudem de pé, e a história de repete, o bem vence o mal no final.
O grave, que muitas vezes, a fé se torna um grande obstáculo para a medicina, e os próprios pastores insistem em afirmar para o fiel e sua família que não existem doenças mentais, tudo não passa de problema exclusivamente espiritual, e os fiéis aceitam isto como sendo a verdade. E muitas vezes vão mais além, no caso das pessoas estarem em tratamento médico e tomando remédios são informados que devam parar com a medicação. Perigo.
Um outro dado que foi levantando por uma pesquisa, constataram que as mulheres, mais do que os homens estão propensas a terem seus transtornos mentais admitidos como possessão demoníaca. A pesquisa foi realizada com 293 indivíduos diagnosticados previamente como tendo uma doença mental grave, como transtorno bipolar e esquizofrenia, antes de se dirigem as igrejas em busca de assistência.
Tem algumas igrejas, as mais conservadoras que negam a existência total de doença mental, não admite em nenhuma hipótese.
Muitos querem principalmente agora no verão perder peso, ficar com o corpo bonito, e tudo isto em muito pouco tempo. O que a maioria ignora que o exercício físico não faz milagres e muito menos funciona da mesma maneira para todos. Então, o básico do básico, antes de iniciar os seus exercícios procure um profissional para uma avaliação e poderá lhe orientar nas melhores séries e sempre obtenha a liberação com um médico. Além disto, cuidados com algumas “verdades” sobre os exercícios, que você precisa estar atento para entender até que ponto é um mito, ou vejamos:
Para proteger os joelhos deve correr em uma esteira – Isto é mito, correr é ótimo exercício cardiovascular, porém corrida é um exercício de impacto e tanto na esteira como no solo terá o impacto nos joelhos.
Fazer exercícios abdominais vai fazer me livrar da barriga – Mito. Exercícios abdominais são importantes para fortalecer os músculos da barriga, mas não vai livrá-lo do excesso de gordura do seu estômago. Então se você quer ver diminuir a sua barriga terá de diminuir por completo o seu percentual de gordura, então não dá pra separar, exercícios cardiovasculares, treino de força e uma dieta saudável.
Se não estou suando é porque não estou trabalhando forte – Mito. A sudorese vai variar de individuo para individuo, e os alimentos que você come também irá influir na retenção de líquidos.
É mais seguro fazer treinos nos aparelhos do que pesos livres – Mito. Aparentemente é mais seguro fazer exercícios em equipamentos, além de serem mais fácil do que os pesos livres. Entretanto se um equipamento deste estiver desalinhado poderá ser também fácil se machucar. O negócio é tirar partido de ambos os equipamentos com a devida orientação do seu treinador.
Se o meu corpo não ficar dolorido não estou trabalhando forte – Mito. Dor muscular não é um bom indicador de treino. Na verdade se você insistir muito nas séries poderá levar os músculos a uma fadiga muscular. Tem de começar de leve e aumentando a carga de acordo com a adaptação do corpo.
Não há problema de treinar abdominais todos os dias – Mito. Seus músculos abdominais são exatamente isto: músculos. Assim, como qualquer outro músculo precisa de tempo para recuperar, então você deve permitir pelo menos um dia na semana para descansar.
Se eu quiser tonificar, devo fazer várias repetições e baixar os pesos – Mito. Isto não é necessariamente uma verdade. A verdade que sua dieta e os exercícios cardiovasculares ira representar uma maior papel na definição dos seus músculos. A elevação dos pesos ira moldar o que você tem, mas a dieta e os exercícios cardiovasculares é que vão queimar as gorduras. Nada funciona de forma individual, você precisa primeiro queimar gordura de dentro pra fora.
Com o objetivo de perder peso preciso fazer horas de cardiovasculares e cortarcalorias – Mito. Não chega a ser uma verdade completa. Se você restringir calorias para um valor abaixo do seu TMB (Taxa Metabólica Basal), pode abrandar o seu metabolismo e forçar o seu corpo a armazenar gordura. Se você está só fazendo exercícios aeróbicos, você não vai construir músculos, e acaba queimando mais calorias do que gordura. Então os exercícios devem ser equilibrados, e torna-se necessário o acompanhamento de um nutricionista para identificar o quando você deve ingerir de calorias de acordo com o exercício que você está fazendo.
Então, não dá pra ser diferente. Não reclame que os exercícios não estão adiantando nada. Com certeza você está mal orientado, fazendo errado. Procure alguém que entenda.
Não tenho mais filhos pequenos em idade escolar, mas terei netos. Quando atingimos certa idade temos esta vantagem estratégica (ou não) de ter vivenciado várias situações e assim poder estabelecer parâmetros. A minha preocupação se justifica pelo sucateamento de nossas escolas, claro, estou me referindo às escolas públicas, onde a constituição garante (???) o ensino fundamental. Mas, afinal que ensino é este?
Não tenho como não comparar, a diferença do ensino (só estudei em escolas públicas) de décadas atrás com o atual ministrado nas escolas. Uma lástima, muita coisa falta, apesar de todas as informações, internet, televisão, revistas, jornais, os alunos assimilam muito pouco, são distraídos. Apenas se sobressaem os esforçados, de pais presentes e participantes com um nível razoável de estudo que acaba estudando junto com o filho. Pais que cobram, que argúem, vão até a escola, procuram se interessar da vida escolar do filho acaba tendo uma sobrevida.
Nem toda a desgraça caminha só, tem uma outra agravante em muitas escolas de nosso país, a infiltração constantes de pessoas totalmente alheias as atividades, que ali estão simplesmente para exercer o trabalho do tráfico. E consequentemente com todos estes envolvimentos as escolas passam a serem locais “perigosos”, crianças e adolescentes aos poucos vão se associando e o clima fica intranqüilo. Professores estressados e com noção do perigo fazem de surdos e mudos, e aqueles poucos que procuram o enfretamento estão sujeitos a violências. E ai dos diretores que procuram dificultar a ação dos marginais. Estará correndo perigo de vida, além de terem as escolas depredadas.
Entretanto tem mais um detalhe, e este advém desde a minha época de estudante do primeiro e segundo grau, a chamada síndrome do intervalo. Aos poucos nas escolas por vários motivos, os alunos começam a se agregar em grupos, e coitados daqueles que não conseguem se “enturmar”, passam a serem perseguidos, e não existe escolha ou você persegue ou é perseguido, não dá pra ser diferente. Normalmente alguns alunos não se adaptam ao padrão, e acabam sendo injustiçados, e normalmente são aqueles que destoam dentro de uma comunidade, ou aqueles que possuem alguma característica diferenciada. Às vezes por etnia, às vezes por religião ou por cor da pele, ou que tenham uma cabeça grande, orelhas de abano, pernas tortas, cabelo assim e assado. E o horário do recreio é à hora de zoar, e muitas vezes chegam-se além do assédio moral as vias de fatos.
Em muitos casos alguns alunos não conseguem superar estes traumas e acabam se perdendo pelo caminho. E novamente volto a insistir, os pais são responsáveis pelos seus filhos até os 18 anos, mas, muitas vezes “esquecem”. Temos vários exemplos diários na mídia de crianças que são perseguidas, violentadas, mortas, e muitas vezes os pais não tinham nem idéia onde o seu filho ou filha de 10, 12, 15 anos estava naquele momento.
Infelizmente, se você quer do seu filho uma resposta positiva, se sacrifique ainda mais, em primeiro lugar tenha poucos filhos, o bastante pra você entender que terá de custear um ensino particular, porque o governo não vai garantir nem o ensino e nem a segurança do seu filho. E nunca, jamais, em momento algum perca de vista o seu filho, aquela liberdade que ele tanto pede, pode até ser justa, mas tudo que acontecer, a culpa será sua, só sua. Pense nisto.
Inicialmente quero deixar bem claro o que penso. Podem até me chamarem de “careta” e de hipócrita, mas, tirando o vicio do cigarro que tive por vários anos, que, entretanto me livrei há mais de 20 e alguns prazeres de um bom vinho ou cerveja vezes por outra, nunca me aventurei por outras drogas consideradas “ilícitas”, inclusive a maconha. Não posso nem dizer que fumei, mas não traguei, nunca tive a menor vontade, apesar de ter crescido em um bairro onde a “erva” corria solta e vários amigos tinham o seu “prazer” diário e se relacionavam de uma forma “dependente” e muitas vezes alterada, mas, esta é outra história.
Voltando a matéria do dia, não estou tentando discutir a liberalidade da maconha, não estou discutindo a liberdade de cada um fazer a cabeça como quiser, e nem querendo estabelecer parâmetros que a maconha é menos inofensiva que o álcool, faz menos mal que o cigarro, e que a questão de tudo isto é política. Pode até que seja, porém, estou tentando observar os avanços e as pesquisas na planta e sua química como um remédio.
Não há como negar as descobertas terapêuticas que a cannabis está disponibilizando. A última noticia trata-se o isolamento de um antibiótico nas moléculas conhecidas como cannabanoids. Este antibiótico extraído da cannabis se mostra muito mais forte, e poderá combater alguns vírus e bactérias (o nosso conhecido Staphylococcus aureus) que junto com outros estão se tornando resistentes à meticilina e outros modernos antibióticos. O nosso conhecido superbug que é nominado como MRSA (Staphylococcus), estima-se que só nos Estados Unidos irá infectar 1,2 milhões de pacientes em hospitais e aproximadamente 100.000 pacientes morrem anualmente por falta de um eficiente antibiótico.
Sendo que até hoje ainda não foi usada a cannabanoids, os vírus ainda não adquiriram resistência ao antibiótico. Mas, não adianta quem fuma estampar um sorriso no rosto de orelha a orelha, porque já foi provado que o usuário da maconha na verdade fica mais vulnerável as infecções.
Assim, os pesquisadores a partir de agora estão empenhados em como desenvolver e estruturar o uso para a cannabanoids, inclusive para inserir em sabonetes e produtos de limpeza. Entretanto para que esta substância seja colocada no mercado e possa ser liberada pela FDA e outros órgãos de governos de outros países os cientistas terão que separar os derivados psicoativos. Se isto não ocorrer pode ter muita gente ficando “legal” só de lavar as mãos.
Que me perdoe os blogueiros e blogueiras que fazem arte (no sentindo artístico mesmo), como por exemplo, a Emilia, a Lúcia Girão, o Ronald, a Beth e tantos outros que fazem parte da nossa comunidade, que gostam de falar sobre arte, gostam de discutir sobre arte, gostam de fazer arte, enfim são profissionais naquilo que fazem e gostam. Como já disse, e faço a “mea culpa”, não entendendo muito de arte, ou melhor, entendo nada mesmo. Gosto de muita coisa que vejo, admiro coisas que gosto, até consigo ver sentimentos em certos trabalhos, mas por mais que me esforce não consigo entender muito bem como diferenciar uma obra de arte, muitas vezes de um amontoado de rabiscos.
Vejo muitos entendidos olhando uma tela e discutindo com outros sobre a técnica empregada, os traços diferenciados, o carregamento das tintas e outras coisas que pra mim não dizem nada, mas, insisto não estudei pra isso e não tenho muito a manha dos profissionais e assim a questão pra mim é gosto ou não, e pronto.
Infelizmente o que posso sentir e ver, não sei exatamente se é por galhofa que muita gente se envereda por este campo. Todo mundo quer ser artista, desde os músicos, cantores, as dançarinas esquisitas e outros do gênero, mas principalmente na área de esculturas e pinturas, onde todo mundo acredita realmente que está fazendo arte, arte moderna ou contemporânea ou surrealista, sei lá o nome que se de. Tempos atrás um “artista” amarrou um cachorro e deixou o coitado morrer de fome, e disse que era arte, houve muitos protestos, mas ele estava tão entusiasmado com seu trabalho que parece que deseja repetir. E ainda tem muita gente que acha que não pode discordar, é arte sim, não se pode coibir a criatividade do artista. Em São Paulo um “artista” resolveu mostrar a sua “arte” ficando pelado, e todo mundo aplaudiu e achou uma maravilha. Eu me esforço, mas não consigo entender (mentira, não me esforço nada).
Como eu disse anteriormente nos dias de hoje qualquer um pode se considerar um artista, e quando eu digo todo mundo é porque é todo mundo mesmo. As telas pintadas por Cholla foram expostas no mês passado num centro de arte italiano. O artista nascido em 1986, com apenas 22 anos de idade é prodígio e começou a pintar apenas em 2004. Como todo artista, Cholla é temperamental, não permitindo que ninguém mexa em sua tela ou tire as tintas do lugar. Todo o seu trabalho é gravado em DVD e quando alguém adquire algumas de suas obras de arte leva junto o DVD junto como prova irrefutável que foi ele quem pintou.
Muito bem, Cholla é um cavalo (cavalo animal mesmo) que vive no estado de Nevada. Todo mundo pode ser artista. Visite o site do Cholla
Que importância afinal tem isto? Na verdade nos dias de hoje muito pouco, trata-se apenas de definir historicamente a idade da doença para fins científicos. Alguns dias atrás uma equipe de cientistas descobriram que a doença é pelo menos 3000 anos mais antiga do que supunha até hoje.
Durante muito tempo entendeu-se que a tuberculose humana havia evoluído a partir da tuberculose bovina, entretanto acredita-se que foi o contrário, inclusive estes achados confirma esta ultima tese.
A bactéria nos dias de hoje está controlada, e a doença tem cura, mas não deixa de ser uma doença socialmente discriminatória. Os cientistas podem, com mais dados sobre a evolução da bactéria entender se ela poderia tomar outra variância para o futuro.
Este fato mencionado da pesquisa e a descoberta da tuberculose a tantos milhares de anos atrás me fez lembrar, que aqui no nosso Brasil, não a milhares, mas alguns anos atrás quando comecei a trabalhar todo mundo era obrigado a tirar a “chapa” do pulmão, era obrigatório, sem a radiografia e o diagnóstico do médico, você não trabalhava.
Já nesta época, apesar de todo mundo saber que era uma doença grave, todos entendiam que ela era facilmente transmitida, inclusive pelo ar, o que era uma aberração ter um funcionário trabalhando com a doença, correndo o risco de transmitir para todos.
Também havia uma associação muito grande com o cigarro, ninguém naquela época falava muito em câncer, mas sim em tuberculose.
Hoje a história é outra, não está erradicada, entretanto é curável (em termos), entretanto uma bactéria pode ficar alojada no corpo de uma pessoa e demorar anos para agir, e apenas 10% das pessoas infectadas vem a sofrer do mal.
Ainda sobre a tuberculose, minha mãe contava que estava na bíblia, na verdade nunca fui conferi. Que Jesus, nos seu tempo de pregação, parou com seus apóstolos em um determinado local, quando um deles sentou-se numa pedra, Jesus então pediu que o seu apóstolo levanta-se, porque ali havia sido enterrado um doente que morrera de tuberculose há mais de 100 anos.
Naquela época já se tinha idéia da sobrevivência da bactéria. Não era ainda o momento, mas Jesus não quis prever a quantidade de tantas outras doenças que o mundo ainda iria conhecer e aquela doença tão terrível, que era uma sentença de morte, nos dias de hoje seria curável.
CONFIRMADO! PESSOAS QUE BEBEM ALCOOL TEM UM CÉREBRO MENOR!
CONFIRMADO! PESSOAS QUE BEBEM ALCOOL TEM UM CÉREBRO MENOR!
Caracas! Não dar pra ser feliz. É uma no cravo e outra ferradura, diria minha avó. Nestes últimos dias os cientistas faziam suas pesquisas e anunciavam aos quatro cantos que a ingestão de álcool de forma moderada é bom para o coração, ajuda a prevenir doenças cardíacas. Porém, deixaram de contar que mesmo estes que bebem moderadamente têm um cérebro menor do que aqueles que não bebem de acordo com um estudo no Archives of Neurology, só deve ser mesmo a lei da compensação.
Dizem os cientistas que uma certa retração do cérebro é normal com a idade, e uma retração maior em algumas partes do cérebro está ligada a demência. A diminuição de 2% por década faz parte natural do envelhecimento, é o que alega Carol Ann Paul que dirigiu os estudos. Ela tinha uma enorme esperança de achar que o álcool poderia proteger o cérebro contra este tipo de retração.
Mas, não encontraram nenhum efeito protetor, e foi exatamente o contrário, qualquer nível de consumo de álcool resulta numa diminuição do volume cerebral.
No estudo realizado com 1839 pessoas saudáveis, com idade média de 61 anos, foi constado de forma efetiva e irrefutável através de Ressonância Magnética (RM) que todos os bebedores de álcool tinham o cérebro diminuído em relação aos abstênicos, e quantos mais bebiam, mais o volume do cérebro era menor.
Outro dado importante que em comparação entre homens e mulheres, apesar dos cérebros dos homens serem mais pesados, relativamente o efeito foi maior nos cérebros das mulheres.
Não estão completamente claros os motivos que causam esta diminuição, talvez porque o álcool acaba desidratando os tecidos, inclusive aos tecidos sensíveis do cérebro.
Apesar de que os cientistas esclarecem que o volume de encolhimento é pequeno em relação aos bebedores e não bebedores, cerca de 1,5%, portanto nada indica que afete consideravelmente a memória e as funções mentais, mas, apesar de pequenas, está comprovado que o álcool faz o cérebro encolher.
Então é isto, você decide, ou morre do coração, ou morre de uma demência antecipada.
Causa ou efeito? Uma boa noite de sono é essencial para a saúde, isto é fato. Entretanto dormir demais, que os médicos chamam de “overdose de sono” pode estar relacionado a uma série de doenças, incluindo a diabetes, problemas cardíacos, e conseqüentemente o aumento do risco de morte.
Outros dois fatores também podem influenciar e estarem associados as “overdoses de sonos”, a depressão e baixo status sócio econômico.
A quantidade de sono que você precisa vai variar de acordo com alguns fatores e também será alterado ao longo de sua vida. Depende muito da sua idade, do nível de atividade, do estado geral de saúde e os estilos de vidas, incluindo os seus hábitos. Assim, por exemplo, durante alguns períodos que você esteja acometido de um estresses ou outra doença com certeza irá sentir a necessidade de uma maior quantidade de sono. Apesar das necessidades diferentes, os especialistas recomendam que um adulto deva dormir de sete a nove horas por noite.
Para as pessoas que sofrem de “overdose de sono”, que na verdade é um distúrbio do sono. Pessoas com estes sintomas, apesar de ultrapassar às nove horas recomendas pelos especialistas, ainda sentem sonolência durante o dia, e começam apresentar sintomas de ansiedade, baixa energia e problemas de memória.
A apnéia é um distúrbio que faz com que a pessoa parar de respirar momentaneamente durante o sono, pode levar a uma maior necessidade de sono, porque o ciclo normal de sono é perturbado.
Quanto aos problemas médicos ligados a “overdose do sono”, podemos enumerar:
Diabetes – As pessoas que dormiam mais de nove horas por noite tinham um risco de 50% maior de diabetes, este risco também era aumentado para aqueles que dormiam menos de cinco horas por noite.
Obesidade – As pessoas que dormiam mais de nove horas todas as noites tinham 21% a mais de probabilidade de se tornarem obesos.
Dores de cabeça – Para algumas pessoas propensas a dores de cabeça, dormir mais tempo que o habitual em um fim de semana ou férias aumenta a probabilidade da cabeça doer.
Dor nas costas – Dormir além do normal de nove horas, também causa dor nas costas.
Depressão – Apesar de que a insônia ser mais associada à depressão, estudos indicam que pelo menos 15% das pessoas com depressão dormem muito, e nestes casos a privação do sono pode vir a ser um bom tratamento.
Doença cardíaca – Um estudo realizado e mais especificamente das mulheres houve uma maior incidência, mostrou que as mulheres que dormiam entre nove e onze horas por noite tinham pelo menos 38% mais probabilidade de ter uma doença coronária.
Morte – O estudo também identificou que as pessoas que excedem no sono, com mais de nove horas por noite têm taxas de mortalidade significativamente maior que as pessoas que dorme de sete a oito horas,
Se você dorme mais de oito horas por noite, consulte um médico para um check-up. Se o seu excesso de sono é provocado por alguma substância, álcool, drogas ou medicamentos, fique atento que a eliminação destes fatores farão ao sono regular. Nunca é demais lembrar, que o ideal é de sete a oito horas por noite de sono, procurar dormir e acordar dentro dos mesmos horários, evitar cafeína ou álcool perto da hora de deitar. O exercício regular e deixando o seu quarto sempre confortável vai favorecer ao sono de boa qualidade.
Gosto é gosto e não se discute, até mau gosto ta valendo, afinal isto é de cada um. Quando ao vinho, alguns gostam de todos, outros têm as suas preferências, tem aqueles que gostam inclusive do rose. Eu gosto. Entretanto sempre se ouviu falar que o vinho tinto, devido um tal de resveratrol que só é encontrado na pele da uva era benéfico ao coração, assim, quem enchia a cara de vinho tinto não ficava com nenhum peso na consciência, ainda achava que tudo foi pelo bem da saúde.
Mas, os nossos amados cientistas consolam os amantes do vinho branco, e que eles a partir de agora podem se sentirem menos culpado pelo hábito, afinal as variedades brancas podem oferecer os mesmos benefícios dos tintos para o coração.
Não que você seja um rato, entretanto na dieta dos bichinhos pesquisados, chegou à conclusão que houve os mesmos benefícios para o coração dos que tiveram a dieta a base do vinho tinto, em comparação com aqueles que tiveram a dieta de a base grãos, água e álcool.
O vinho branco é feito a partir da polpa da uva, sem pele, assim não contém o resveratrol, assim surgiu o chamado paradoxo francês, apesar da alta ingestão de gordura, baixa taxa de doenças cardíacas, com consumo moderado de vinhos tintos.
O biólogo Dipak Das, disse que a polpa da uva pode fazer o mesmo trabalho que a pele. “Podemos afirmar com segurança que um a dois copos de vinho branco por dia funciona exatamente como o vinho tinto”, complementa o biólogo.
O cientista insistiu em dizer que houve um “erro” em haver a concentração dos estudos apenas sobre o resveratrol.
Se os estudos continuarem neste ritmo, com certeza muito breve eles virão anunciar que a cerveja também é um cardioprotetor. Tudo depende do financiamento das pesquisas.
Lógico, que dentro disto tudo, haverá muita gente questionando estes tipos de pesquisa, inclusive aquelas que insistem em alardear que o álcool em doses regulares e baixas faz bem para a saúde.
Eu, particularmente nunca me preocupei exatamente com isto, gosto de tomar vinho de vez em quando pelo fato de apreciar um bom vinho (mas, às vezes vão uns baratos mesmo), mas tudo com moderação e nem penso que seja um remédio. Então vamos unir o útil ao agradável e sempre sem culpa.
COMPROVADO! COMER FRUTAS E VERDURAS PROTEGE CONTRA O CÂNCER
COMPROVADO! COMER FRUTAS E VERDURAS PROTEGE CONTRA O CÂNCER
Bem, desde que as mesmas não estejam infestadas de pesticidas. Já não é de hoje que os cientistas apregoam que frutas e verduras ajudam a proteger as pessoas contra o câncer. Na verdade a maioria das experiências e conclusão para isto é baseada nos chamados estudos populacionais. Ou seja, por experiência, onde parte da população come e outra não come, os cientistas fazem os exames e identificam que alguns tipos de alimentos ajudam ou não.
Pela primeira vez os cientistas descobriram de uma forma comprovada que a pectina, que é encontrada em todos os frutos e produtos hortícolas, libera um fragmento que tem a propriedade de inibir o Gal3 uma proteína que desempenha um importante papel em todas as fases de progressão do câncer.
Portanto a partir desta pesquisa é comprovado que um mecanismo molecular é viável e atuante. Até hoje se sabia que comer muita fibra e um menor risco de câncer tem uma ligação muito grande, porém este efeito protetor é exercido pelas fibras era desconhecido.
A partir desta explicação os cientistas ficam mais a vontade para entender porque a dieta a base de carboidratos e carne não é tão preventiva quanto à junção das frutas e verduras.
Baseado nestes estudos o Professor Morris alerta que não existe a necessidade de comer de forma exagerada, e todas as combinações de comida é melhor sempre inserir uma grande variedade de frutas, verduras e fibras.
A próxima etapa de estudos tem como objetivo identificar o modo como a pectina pode ser absorvida pelo organismo e quanto de efeitos pode exercer sobre as células cancerosas. A investigação poderá resultar em alimentos funcionais com adição de compostos bio ativos da pectina, bem como fornecer mais provas conclusivas para a importância da alimentação no seu dia a dia.
Resumindo, a cada dia que passa mais e mais informações do bem que faz a ingestão de frutas, legumes, hortaliças e fibras em nossa alimentação, só não comemos porque não queremos.
DESCOBERTO O GENE DA CALVICÍE! 7 VEZES MAIS CHANCE DE FICAR CARECA!
DESCOBERTO O GENE DA CALVICÍE! 7 VEZES MAIS CHANCE DE FICAR CARECA!
Que me perdoem quem já é careca, vão defender a calvície de todas as formas, e vão utilizar de todo arsenal de argumentos, desde aqueles chavões mais manjados. “Que é dos carecas que elas gostam mais” ou até aquelas que os carecas são mais inteligentes. Porém, muitos hoje são conformados, mas, por um momento quando sentiu que os cabelos abandonavam pelos menos um sentimento de tristeza e talvez alguma revolta ocorreu, claro, isto não mata ninguém, e todos se conformam.
Vamos aos números, pelos menos 1/3 dos homens vão ser afetados pela calvície padrão, porém isto só ocorre até aos 40 anos, idade limite, se você já passou desta idade e preserva seus cabelos só poderá ficar careca ser for acometido de alguma doença. Então comemore. Entretanto você que ainda não chegou nesta idade, tem parentes carecas, principalmente pai e avô e algumas entradas, você tem pelo menos 95% de chance de também ser um futuro careca. Então faça alguma coisa pra prorrogar um pouco o prazo, ainda não existe cura para a calvície, para a prevenção já tem alguma coisa.
Os cientistas acabaram de descobrir duas variantes genéticas em brancos que, juntas, produzem um aumento assombroso, sete vezes mais risco do seu portador se tornar calvo.
Não podemos deixar de mencionar que em cima deste temor masculino da calvície, as indústrias médicas terapêuticas estão faturando milhões com os seus produtos, que na verdade só terão efeito mais produtivo naqueles 5% por cento que não tem hereditariedade.
Os cientistas alegam que apesar de terem descoberto o gene para que ocorra a calvície, existe ainda um passo muito grande para que haja um tratamento, mas, para iniciar um tratamento é necessário primeiramente encontrar a causa.
Muito bem, para quem ainda não está careca, mas já vê diariamente uma queda de cabelos acima do normal, a medicina oferece algumas opções: 1- Propecia – Hoje é um dos mais populares, os seus efeitos acontecem após três meses de uso, um dos seus efeitos colaterais é a perda do desejo sexual (ui!). Era aquele que o Romário estava usando. 2 – Rogaine é feito a base do minoxidil, resultado começa aparecer após 4 meses de uso.
Agora quem já está careca, o negócio é aceitar numa boa, agüentar as piadinhas, ser ponto de referência, lógico tudo dentro do politicamente correto, afinal cabelo não é tudo.
Sempre tive uma convicção, não foi nada que ouvi dos outros ou me informei no Google, já é coisa antiga. Sempre resisti a tomar muitos remédios, só tomo o mínimo necessário quando a situação se torna insuportável, sempre procuro dar uma chance para que os meus “antivírus” façam o seu trabalho. Estudos demonstram tecnicamente que muitos vírus e bactérias aos poucos vão se adaptando à alguns tipos de remédios e acabam se tornando resistentes a eles, e em pouco tempo passam a ser irreconhecíveis de sua estrutura original, são mutações que de meter medo.
No ultimo mês de outubro foi publicado um estudo na revista Microbiology, mostrando que os até os produtos químicos que hoje são usados para matar bactérias, estão fazendo exatamente o contrário, estão deixando estes microrganismos ainda mais resistentes.
Os chamados biocidas são desinfetantes e anti-sépticos que deveriam eliminar micróbios, em sua utilização tanto na limpeza doméstica como em hospitais.
Os produtos nem sempre usados de acordo com a recomendação técnica, porém, muitas vezes são usados em doses inferiores, ou por displicência ou querendo fazer economia. Em quantidades menores além de não matar as bactérias e outros microrganismos, eles se tornam resistentes as aplicações.
A bactéria Staphylococcus aureus, causadora de várias doenças desde uma gastrite, passando infecções na pele, até uma pneumonia. Porém a forma mais comum que todos a sentem são das famosas intoxicações alimentares. Pois bem, este bichinho produz proteínas capazes de retirar substâncias químicas tóxicas das células, de modo a interferir com seus efeitos antibactericidas. É um processo que remove antibióticos da célula e torna as bactérias mais resistentes a essas substâncias.
Sem querer estamos dia a dia criando bactérias cada vez mais fortes. Muito breve não serão facilmente combatidas com os atuais níveis de remédios disponíveis. Quanto mais forte a dose do remédio, juntamente com a bactéria ele vai atacar partes boas do organismo ajudando a debilitá-lo ainda mais, tornando-o receptivos a outros tipos de bactérias e vírus.
Está escrito, na última lista de pecados capitais, segundo São Thomas de Aquino, contempla a vaidade como sendo um deles. De acordo com a Wikipédia, vaidade é o desejo de atrair a admiração das outras pessoas. E nos dias de hoje, a vaidade é mais utilizada para a estética e aparência, e neste ponto, muita gente ultrapassa o limite do bom senso, tornando uma obsessão, uma doença.
Atualmente as chamadas celebridades momentâneas usam e abusam de tudo que a medicina possa oferecer para alterar o corpo, além de todos os cosméticos, o bisturi vira o centro das atenções, e haja peitos, bundas para serem alterados nas mulheres frutas, e tantas outras que surgem todo dia querendo um lugar no pódio da fama.
Esta obsessão constante, e a divulgação em massa da mídia, pelos menos por alguns momentos, acabam na verdade criando uma falsa imagem para outras pobres mortais, e ao mesmo tempo levando ao ridículo, onde na verdade o público mais se diverte do que admira estes “ídolos de barro”.
Quando ultrapassa esta fase do riso, e algumas pessoas insistem ainda mais “investir” na vaidade de forma ilimitada, querer transformar o corpo de qualquer jeito (vide Michael Jackson, ícone sem precedência), surge à doença, que tem o nome de disformia. Surgem as preocupações obsessivas com rugas na face, tamanho do nariz, com a calvície e por aí vai. Tudo isto atrelado começa a interferir na vida profissional e social da pessoa, pois começa a achar defeito em tudo que vê, e vai levando uma depressão.
A cirurgia plástica já foi promovida a bem de consumo, tempos atrás era anunciada em classificados, e parcelamento em até 36 vezes. Houve uma interferência do Conselho de Medicina e Ministério da Saúde, e diminuíram um pouco o marketing, mas mesmo assim ela é muito procurada, às vezes por pessoas que nem sabem o que querem realmente. Até ai tudo bem, enquanto é visto como aumento da auto estima pode até ser positivo, mas quando se transforma em um transtorno obsessivo então é caso para psiquiatra.
A mídia ajuda a divulgar através dos milhares de produtos revendidos que tem sucesso é quem é bonito, tem um corpo magro, e tudo isto vai garantir dinheiro e felicidade, e muita gente acredita nisto (às vezes com razão).
A vaidade é como um termômetro emocional. Diz a dermatologista Ligia Kogos “O primeiro sinal de depressão é o abandono dos cuidados com a aparência. Do lado extremo, quando a aparência vira uma idéia fixa, a vaidade tem o efeito de uma droga”.
Sem muitas delongas e introduções desnecessárias, vamos direto a lista dos alimentos indicados para quem deseja um coração saudável por muito mais tempo.
Farinha de aveia – São repletos de ácidos graxos, ômega 3, folato e potássio. Alimento rico em fibras, com capacidade pra reduzir os níveis do mau colesterol e manter as artérias desobstruídas. Prato para o café da manhã, aveia de preferência grossa, tem mais fibra, fervida e depois pra tigela com uma banana.
Salmão – Também rico em ácidos graxos e ômega 3. Reduz a pressão arterial. Pelo menos duas porções por semana, é o bastante pra reduzir o risco de morrer de ataque cardíaco em pelo menos 33%. Salmão também contém o carotenóide astaxantina, um poderoso antioxidante. Se o problema é bolso, ou tem outras preferências, pode escolher também a cavala, o atum, arenque e até a sardinha. Seu coração vai agradecer.
Abacate – Tem a chamada gordura saudável, procure incluí-lo em seu cardápio, ajuda a diminuir o mau colesterol e aumentar o bom. Além disto, o abacate propicia a absorção de outros carotenóides, em especial o beta-caroteno e licopeno. Um santo alimento.
Azeite – Repleto de gorduras monoinsaturadas ajuda a diminuir o mau colesterol. Todos os estudos sobre problemas no coração mostraram que em todo mundo, em Creta, apesar dos homens terem pré-disposição para níveis de elevados de colesterol, poucas pessoas morrem de doenças cardíacas porque toda a dieta é centrada nas gorduras saudáveis encontradas no azeite extra-virgem.
Amêndoas – juntamente com as nozes e castanhas, todos também com muito ácidos graxos e ômega 3, além das fibras, uma outra fonte de gordura saudável.
Bagas – Bem o que vem a serem bagas? Digamos que são um tipo de fruto pequeno, doce, coloridos, devido suas pigmentações de propriedades medicinais. Vamos aos exemplos de bagas: Morangos, framboesas, mirtilos, groselha, amora, entre outros e até nosso açaí. Estes frutos são antiinflamatórios naturais, que reduz o risco de doenças cardíacas e câncer.
Legumes – Fibra, muita fibra, nas lentilhas, feijão verde, amendoins, além das fibras, ômega 3 e cálcio.
Espinafre – E você que achava que o Popeye era coisa só de histórias em quadrinhos. O espinafre vai ajudar a você manter-se saudável e em forma, graças à luteína, folato, potássio e fibras.
Linhaça – E você achou que o seu passarinho não morre do coração por quê? A linhaça tem também muita fibra, ácidos graxos e ômega 6. Então não precisa exagerar, mas uma porção de sementes de linhaça, misturada a sua aveia com certeza farão um bem enorme ao seu coração.
Soja – Baixa gordura saturada, proteína magra, ajuda a baixar o mau colesterol. Leite soja é um excelente complemento a um prato de mingau de aveia.
Então, esperar o que e pra que? O negócio é cair de boca e aproveitar o que os alimentos têm de melhor, além de evitar muitas doenças, com certeza o custo com medicamentos ficará muito mais caro.
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